Powersmoothie

Det var längesen jag slängde in ett recept här i bloggen så nu får ni något riktigt nyttigt, mättande och upppiggande! :) Perfekt frukost som jag har hittat på själv (förutom grunden då) som jag brukar variera lite (se alternativen). Den får absolut 4 av 5 toast ;)

1 dl havremjölk (alternativt juice, mjölk, yoghurt)
½ banan (eller 1 skalad kiwi)
1-2 dl frysta bär (jag brukar ta mest hallon, sen lite blåbär, mango och ananas)
1 rått ägg
1 msk krossade linfrön
Ev. lite honung som sötning
0.5-1 dl havregryn

Nu tänker ni säkert att havregryn och råa ägg i smoothien är skitäckligt. Men det smakar inte alls så mycket som man tror. :)