När jag hör konditionsträning så är INTERVALL det första jag tänker på.
Det ska vara ett långt löparpass med både nerförsbackar och uppförsbackar, gärna extra branta ;)
Sen gillar jag ju att löpa i medelsvår terräng också.
Sen älskar jag ju hinderbanor såklart! Synd att man inte håller på med sånt på idrotten i skolan nu för tiden... Men det är både styrka och kondition. Aja, kul är de ju iaf :D haha!
Ni kanske förstår att jag gillar det mesta inom konditionen? Allt är ju kul på sina sätt! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar