Visst matchar jag ballerinaskorna och strumporna snyggt ihop när jag ska iväg till gymmet!? :D Man får ju inte ha samma skor nere i gymmet som utomhus där jag bor... Dom är ju lätta att hoppa i och ur iaf ;)
Tänkte dela med mig lite av gårdagens träninng:
Det blev 2 övningar var på hela överdelen. Inte kommer jag ihåg exakt vad jag körde och vad övningarna heter? Men det blev 2 övningar på triceps, 2 på biceps, 2 på axlar, 3 mage, 2 bröstövningar osv.
Avslutades med tio minuters löpning i 11 km/h
Däremellan mat & vila
Mot kvällen kände jag spontant att jag ville ut och cykla som jag aldrig gör. Så det blev 8 kilometers cykling också!
Självklart äter jag för att orka träna också, man ska inte träna för att kunna äta. Viktigt att tänka på!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar