Varför ska vi låta vågen ge bara ångest och besvikelser? Vågen är orättvis, det är bara en klump av siffror av vad något väger.
En våg visar inte:
- Fördelning av fett, muskler, vätska, skelettvikt osv.
- Hur du mår eller hur stark du känner dig.
- Hur din hud, hy, hår, naglar och mage mår.
- Hur kläderna sitter, hur frisk du är, hur din grundhälsa är.
- Vad du har för vilopuls, sömnbehov eller din utstrålning.
- hur din kropp utvecklas när du börjar träna och kanske ökar din muskelmassa, äter bättre, blir starkare i kroppen osv.
Så släng ut skiten och fokusera på det positiva istället!
källa: http://www.ptfia.se/fia-sager/vi-pratar-om-vikten/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar