Tänk vad smink kan göra...

Hittade dessa bilder på en annan blogg förut. Ganska coolt va?! Jag skulle lätt vilja bli så där sminkad av en riktig expert någon gång. (Okej inte rosa läppar och lila ögonskugga..) 

Sånt som gör en glad! #2

Som inlägget jag skrev igår... så underbart härligt det här med respons som man får! Det är sånt som får en att bara vilja fortsätta träna och ge järnet ännu mera! Så glöm aldrig bort att peppa varandra!

''Strong people don´t put others down, they lift them up''.

Sånt som gör en glad!

Ikväll på gymmet så körde jag och Stefan bland annat chins (när man håller brett och drar upp sig själv, ryggövn för er som inte vet ;P) 

Hursomhelst så kom det fram en medelålderskvinna till mig och började beundra hur stark jag var medans jag gjorde mina repetitioner där. Hon hade styrketränat sedan hon var 16 år och sa att hon aldrig har klarat av chins på egen hand och har nästan aldrig sett tjejer som gör det... Sen stod vi där och prata ett tag om träningen och jag jag blev så glad av alla hennes komplimanger!!

Sist men inte minst så gjorde jag rekord i chins idag! När jag började träna så kunde jag inte göra en enda chins på egen vikt på lååång tid (det har jag iofs berättat här förut). Idag så klarade jag 3 st chins i rad första setet, sen 2, sen 2 igen, och sista setet klarade jag 1 på egen hand. 

När jag inte klarade fler på egen hand så hjälpte alltid Stefan till och putta på under benen. 

Annars brukar jag köra andra varianter med tex gummiband under benet som hjälper mig att dra mig upp flera gånger, eller så står jag på en bänk och hoppar upp på räcket, drar mig långsamt ner och upprepar. Jag gillar att köra lite udda övningar ibland med mycket explosivitet som jag inte ser andra kör.

Illa när man måste göra bilderna svartvita bara för att man är så blek alltså... he-he

Stadium har det bästa!

Jag köpte lite nya löparkläder i helgen. Fodrade löpartights + fodrad funktionströja för 499 kr (ord 799 kr) Dom är köpta på stadium såklart, där brukar dom  alltid väldigt ofta ha dom bästa erbjudandena. Så för er som är sugna på nya träningskläder till bra pris ska nog gå dit tycker jag! Det är iaf min favorit sportaffär.. Just sayin.

Inte den finaste bilden på mig men här är iaf kläderna!

Tappat inspirationen?

Gjorde en egen liten träningsvideo för några dagar sen och la upp den igår på youtube. På mindre än ett dygn så har den fått över 100 visningar vilket är bättre än vad det brukar! Har delat den på 2 grupper på facebook för personer med hypotyreos och jag fick väldigt bra respons tillbaka :)

Och för att vara liiite petig så vill jag tillägga att jag kan ta tyngre i marklyft än vad jag gör på videon, men jag har lätt för ryggskador så väljer oftast lättare vikter och flera repetitioner där ;)

jösses..

Vilken galen helg! Det är mycket som har känts konstigt även fast det känns bra/bättre nu. Sånna här saker som man väljer att inte skriva ner här men som kanske kommer fram om några år på tex sitt egna bröllop? ;P Det har nog varit ganska mycket otur samtidigt som jag kan skratta åt det efteråt... Men just nu stannar det här bara mellan Charles och mig och vi har varit 8 månader tillsammans idag :)<3 br="" nbsp="">

Olika låtar

Torsdag.

Strax efter att jag kommit hem från jobbet idag så hörde bemanningen där av sig IGEN och ville ha in mig på jobb imorgon. Men jag sa ifrån för jag ska iväg till stan hela dagen imorgon och sen är det en massa saker jag måste få gjort innan skolan drar igång igen... Men jag blir så glad när det går så bra!! Och idag fick jag testa på lite nya grejer. Gick bland annat hem till en tant i en lägenhet 100 m från tallgården och var där i över 1 timme för hon behövde hjälp med duschning, stödstrumpor och att rulla håret. Och nej jag har aldrig i mitt liv rullat nå hår förut men tror det gick lite bra åtminstonde ;) Eller så blev hon helt förskräckt av resultatet senare.. Jag kan ju knappt sätta upp en normal hårtoffs på mig själv.

Gymmade 1 timme direkt efter också. Inga ursäkter här inte.

#typicalbecka

Var nyss såhääär nära att jag spillde vatten ut över hela datorn... Ställde en vas med vatten på sängen, som jag glömde att det var vatten i. Hehehe

Utmana mig i löpning!!

Alla träningsglada och löparsugna människor, snälla skaffa appen Nike running och lägg till mig som vän där så kan vi tävla mot varandra! :) Heter som jag gör på alla andra medier: rehbecka.

Har bara använt appen 1 gång än så länge men den verkar inte vara så jätteavancerad. Man kan sätta upp egna mål osv. Perfekt!

dags för jobb igen

Vaknade av ett tidigt (eller ja, tidigt enligt mig) samtal imorse av bemanningen att dom ville ha in mig både idag och imorgon på jobb igen. Tur eller vad?! :) Så jag ska åka om några minuter nu.

Just nu i mitt rum...

Kaos på mitt rum

Ut med det gamla och in med det nya! Mitt rum görs om! :)

Fått extrajobb som vårdbiträde!

Jag blev anställd som timvikarie på min praktikplats! Hur mycket jobb det blir får jag nog vänta och se med. Men lite då och då hoppas jag på iaf! Har jobbat både idag och igår som har gått strålande bra, personalen sa till och med att jag ska vara riktigt stolt över mig själv för att det har gått så bra :D
Det gick mycket bättre nu när jag gick utan handledare faktiskt. Min handledare var superbra MEN jag tycker det är lättare att få göra jobbet på egen hand även om många känner tvärtom att dom blir osäkra när man går själv.

Lite annat jag gjort idag:
- Åkt till banken och fört över pengar
- Åkt till Tärnsjö och lämnat in några glasögon på lagning
- Ska till Haga och springa i spåret om några minuter
- Och ikväll åker jag till Ikea för att köpa nya möbler till mitt rum som ska göras om!

Ja det var väl i stort sett de ;)

Påväg till jobbet imorse, med en celsius såklart ;P Lånar min mosters bil hela sportlovet så jag kan ta mig vart jag vill när jag vill!

Nya resultat!!

Idag på gymmet så mätte jag hur mycket procent kroppsfett jag hade. Senaste gången jag gjorde det var för ca 4 veckor sen och då låg det på 22,5%. Idag så låg det på......... 20,5%!! Inte nog med det! Jag har inte tappat någonting i vikt, så alltså har jag lyckats bygga upp muskelmassan samtidigt som jag tappat i fettmassa på helt egen hand ;) Min vilopuls har även gått från 80 slag i minuten i höstas till 67 slag/minuten nu.

Annars är jag nu trött men glad efter en helg med alla hjärtans dag, 50-årsfirande och träning! 

Mammsen uppträder på Christers konsert