lördag 13 oktober 2012

Utmaning 26 - Så sover jag

Många vet ju redan att jag har haft mycket sömnstörningar genom åren. Men om man bortser från allt det så är sömnen superviktig för mig.
´På vardagarna så är det lite olika när jag lägger mig beroende på vilken tid jag börjar i skolan morgonen därpå. Men ungefär såhär kan det se ut:

Måndag: läggdags 21:30-22:00 upp 07:00
Tisdag: läggdags 22:00 upp 07:30
Onsdag: läggdags 21:15-21:30 upp 06:10
OSV

Tyvärr har jag lite dåliga vanor på helgerna eftersom jag är en riktig nattuggla, men så är det väl i stort sett för alla ungdomar?
 Om jag ska sammanfatta det hela så sover jag åtminstonde 9 timmar per natt.
Varför? - För att orka med dagen och för att musklerna ska få återhämta sig och byggas upp under sömnen.

1 kommentar:

LIENE sa...

Fint att höra:D och wow, du blev helad. Det är ännu ett bevis på att Gud finns, fast ja, nu behöver ju inga bevis, bara tro:)
Förstår att det betydde mycket för dig att din mamma ställer upp så.

Här är en ungdom som inte är nattuggla, fast ibland har jag mycket energi och kan inte somna:P hihi