På stranden

Haha bilden säger väl de mesta ;) jag är hemma hos pappa i några dagar och bara njuter av vädret! Så skönt att få umgås med familjen här uppe! Lägger upp flera bilder senare. Nu ska jag bada vidare :D

Måndag

Jag har valt att ta det lite lugnt med jobb i några dagar nu (bara för att det är så bra väder nu haha! närå..) Har ju jobbat rätt mycket ända sen skolan slutade. Idag har jag bara solat och badat hemma hos kusinerna. Sen har jag gymmat men det var som en bastu nere på gymmet så de gick inte så bra, blev mest irriterad ;P Funderar på att åka upp till pappa snart! Vill ju åka upp dit också nån gång...

Och nej, jag fattar inte varför mina bilder kan synas nu helt plötsligt när jag laddar upp dom samtidigt om alla gamla bilder fortfarande bara är helt försvunna?

Äntligen lite rejäl värme !

Solar och badar. Ledig idag :) Kanske inte blir nån dålig sommar trots allt !

Varför försvinner mina bilder??

Jag har inte rört några inställningar eller någonting men alla mina bilder på mina inlägg ser ut som ett tråkigt kryss nu bara!? Lyckats fått tillbaka layoutbilden iaf. Funderat på att byta bloggportal länge för jag har haft problem med bilduppladdningar förut... Kanske dags att göra det nu. #dagensteknik

Torsdag

Dåliga nyheter... Jag kan knappt sätta mig på toasitsen idag på grund av min träningsvärk :( haha! Körde ben & rumpa igår med äckligt tunga vikter för jag brukar oftast köra benövningar på egen vikt och hopp på låda osv eftersom att tunga vikter är värre än lätta vikter för benen när det gäller benhinneinflammationen. Men nu har jag inte haft ont i benhinnorna på länge så då ville jag passa på att kötta loss :D Fattar inte vart inflammationen har tagit vägen? Jag har ju tränat mer än vanligt sista månaden... Blev iallafall front squat, benmaskin, raka marklyft och tunga utfall.

Nu ska jag iväg och jobba hela eftermiddagen/kvällen!

Jodbrist?

Jag har känt mig lite ''segare'' än vanligt igen under ett par veckor och har märkt att jag har en fööör stor jodbrist (gjorde ett test idag). Sen är mina binjurar smått utmattade också... Och så har vi järnbristen haha! Men det är ingen fara så, tar bara tid att få allt somvanligt igen när jag lägger till tillskotten... Nu blir det väl bara bättre och bättre! 

Har man dåligt med jod i kroppen så funkar inte sköldkörteln som den ska eftersom att jod har stor betydelse för sköldkörtelns funktion, och jag tror personligen att det är därför jag hade sämre värden förut när jag tog blodprover. Det är fruktansvärt många personer som har just jodbrist, det är väldigt vanligt om man säger så, ca 170 000 svenskar har det. Så tänk på att få i er jod... ;) 

Läs gärna DET HÄR inlägget om jod om du vill veta mer om vad det är osv.. 

Skönaste katten ever!

Haha klockren stil ;)

Att variera sin träning

Förutom kosten som är det allra viktigaste så är även variationen av träningen nått av det viktigaste att tänka på! Kör du samma träningsprogram varje vecka och på samma vikter hela tiden så kommer du inte att utveckla dig själv. Man måste utmana sig själv + variera träningen + lägga på tyngre vikter allteftersom och låta svetten rinna nerför ansiktet! Våga testa saker du inte har gjort förut, och planera in pass tillsammans med andra för det är nästan det allra roligaste! Då pushar man på varandra och man anstränger sig faktiskt automatiskt mera.

Igårkväll så körde jag och två till personer 5 olika övningar som vi körde på 4 varv och på tid. På 20 sekunder ger vi allt och i 15 sekunder vilar vi (och inte en sekund längre!!) sen går man vidare till nästa station. Sen körde vi en till typ av cirkelträning där vi tillsammans skulle uppnå 100 repetitioner på varje övning. 

Jag och morsan körde tex intervaller med bildäck här om dagen ;) Det var något nytt som inte jag har testat förut :D På grusväg är det ganska lätt men i högt gräs och på asfalt så suger sig däcket fast i marken. Helt klart något jag/vi ska fortsätta med!!

Rea på nelly.com

Just nu har nelly.com en stor fet rea på en massa kläder, väskor, skor osv som ska rensas ut och ni hittar rean HÄR! Får se om jag själv skickar efter något... Har hittat jättemånga vita klänningar som jag kanske kan tänka mig ha till studenten sen, då blir det ju billigare och mindre chans att någon annan har lika klänning ;)

Är varannan sommar dålig eller?

Jag tänkte på en sak när jag stod i duschen... 2010 var sommaren ganska dålig (nu menar jag alltså vädret), 2011 var sommaren bra, 2012 var den dålig, 2013 bra, och nu 2014 så verkar den bli dålig nu igen... Är det ett mönster som alltid har sett ut så? 2009 och bakåt minns jag inte alls hur vädret var. Men det var bara det jag ville säga. Vi svenskar pratar ju ofta om vädret #typicalsvenne
Jag har inte ens hunnit bli så där riktigt brun eller ens tagit mitt första dopp för iår! ILLA!!

#Likeagirl

Om jag är på fotbollsplan och är den enda tjejen som spelar med endast killar i mitt lag, så hör jag hur en kille ropar till en annan kille: ''Men lägg av! Du skjuter ju som en tjej!!'' Betyder då det att jag skjuter dåligare än killarna eftersom att jag är tjej? Att tjejer är sämre och svagare än killar? Varför är det en bestämd norm? Och varför måste jag engagera mig extra mycket i laget för att till slut vinna killarnas respekt och tillit än vad dom andra spelarna i laget måste göra som är killar? Jo för att dom underskattar mig, för att jag är en tjej.
Det här är ett vanligt exempel som jag själv har råkat ut för och som jag vet att många gör! Och jag hatar när vissa folk ibland underskattar mig på något sätt!!!

Det är därför jag älskar den här reklamen för här så förklarar dom exakt hur det är!

Ett till jobb!

Min chef hörde av sig igår och frågade om jag kunde börja jobba extra på hemtjänsten nu också eftersom att det saknas galet mycket folk där. 3 timmar senare samma dag var jag där och jobbade ;P Så nu är jag timanställd vikarie på 2 ställen! Idag har jag jobbat där på hemtjänsten igen. Och Tisdag är det dags där igen. Imorgon och på Söndag ska jag däremot vara på Tallgårdens äldreboende. Lika bra att jobba nu eftersom att det ändå bara verkar regna den här sommaren iallafall... Då kan jag resa utomlands med Charles senare istället ;)

#finhand 

1 år

I måndags så firade jag och Charles 1 år tillsammans! Jag tänker inte börja tjata om ''hur fort tiden har gått'' för det är en sån där sak som man alltid säger och ja, det har det ju gjort...
Jag kan inte riktigt med ord beskriva min kärlek för den här mannen, men jag älskar honom starkt av hela mitt hjärta och han är inte bara min pojkvän, utan han är även min bästa vän som jag kan berätta allt för, ibland kanske jag berättar lite för mycket onödig information också ;)

Tider man minns

R.I.P

Jag ser ut som en avatar. lol

Usch för våra solglasögon på den tiden haha!

Ja vi alla har väl haft våran tid då vi var lite ''fjortis-aktiga''... 

Min ''blick'' efter att jag hade presenterat en låt på musikskolan. Visste inte vad jag skulle göra eller om jag skulle stå kvar på scen #typicalbecka