Inte har jag nån aning om vilken som är min absoluta favoritövning? Jag gillar att jobba med både egen vikt och tunga vikter. Det är helt olika från träning till träning.
Något som jag tycker om extra mycket är flexibel träning. Det ska gå FORT som sjutton! Allt från burpees till vanliga upphopp till att hoppa upp på bänkar och snabbt ner igen och ja ni fattar... Nått som jag älskar är avancerade hinderbanor, men det är ju inte direkt nån övning, det är flera olika övningar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar