It´s funny because it´s true

Rast

Chillar på praktiken... Det har varit jättelugnt och har nästan inte gjort någonting idag :P 4 timmar kvar och sen börjar jag 06:45 imorgon. Tycker sånna tider är jättedåliga. Hinner ju knappt vara hemma i tio timmar innan man börjar igen. But always look on the bright side of life! (Y)

Pakeeet

Igårkväll så träffades jag och Charles för första gången på 1 månad!! Han har varit i Colombia för er som inte vet de. Så det kändes jättehärligt att få träffas igen, saknaden har verkligen varit stor om man säger så ;P Sen fick jag en massa fina julklappar av honom och sen fick han bio + popcornmeny av mig. Jag hade olika kuvert och hade gjort en löjlig skattjakt men han verkade tycka det var ganska gulligt iallafall ;) 

Idag kom mina saker från gymgrossisten hem som jag beställt förut! Suuupernöjd! :D Men jag funderar på att köpa hem en till sak...

 Från början valde jag bara tightsen som kosta 499 kr på rean. Så då blev jag tvungen att betala frakt och sånt skit. Så då la jag till 2 proteinbars så att kostnaden blev över 500, och då helt plötsligt så fick jag ju fri frakt + tidning + proteinshake. Smartast att göra så!! Och celsiusburken köpte jag på gymmet idag, har även mejlat celsius företag idag om dom kan sponsra mig. Då menar jag bara inte för att jag köper det lite då och då, det finns andra krav också. ;)

GAMMLA TRÄNINGSTIGHTSEN... som ser gräsliga ut på bilden (dock lite bättre på haha)

NYA TRÄNINGSTIGHTSEN! Betterbodies är det bästa!

Praktik

Dags för praktik igen i 5 veckor! Denna gång är det på äldreboende. För att vara min första dag så tycker jag att det har gått bra! Bättre än väntat om man säger så.
Blir såklart lite långtråkigt emellanåt, men ibland så är gamlingarna suupergulliga så man bara vill krama om dom ;P Vi hade tex några enkla ''idrottsövingar'' när vi satt i en ring idag som var rätt kul. Man måste vara med själv för att förstå hur det var, det dök upp flera olika skämt och kommentarer som man bara inte kan låta bli att skratta åt, saker som jag inte alls trodde att dom skulle säga hahaha.. Sen blir ju dom flesta alltid så nyfikna på när det kommer dit en ny ungdom som ska arbeta ;) Så det var väl de!

Och så får man såklart gå runt i dom megastora kläderna där XS känns som XL. Nästan 100% osminkad går jag runt också (känner mig stolt) ;)

Jag fick förresten ca 400 unika besökare igår på bloggen vilket är otroligt mycket för mig! Fett med nice! :D

Alla kosttillskott och vitaminer jag tar, och hur dom funkar!

Jag skriver bara kortfattat om produkterna. Vill ni veta mer så får ni helt enkelt bara googla på dom.

- Movitotal kvinna
Innehåller det allra mesta och viktigaste vitaminerna och mineralerna man behöver. Speciellt utvecklat för kvinnans behov men finns även en variant för män. Smakar tjurpiss men efter ett tag så vänjer man sig ;) Jag tar en shot varje morgon som är mellan 15-30 ml.

- Blutsaft
Det här är inget jag tar just nu. Men jag har gjort förut. Produkten är endast till för att verkligen få upp järnet i kroppen. Jag tycker det här är den bästa botemedlet för att få upp sina järnvärden eftersom den är lättupptaglig till skillnad mot andra järnpreparat i tex teblettform. Den ger ingen förstoppning heller som järn annars brukar göra i andra former.

- Aloe vera
Också ett tillskott som innehåller en massa vitaminer. Jag tar den främst för att rensa ur kroppen och för att hålla magen igång eftersom den är ''renande'' för kroppen. Kronärtskocka i droppform håller också magen igång.
Aloe vera bevarar mag-balansen och hjälper kroppen att behålla ett normalt ph-värde.

- MSM
Har endast tagit den i 5 dagar och tar den för att förhindra benhinneinflammation under hård träning. MSM är en svavelsyra som hindrar nedbrytningen av brosk i kroppen och snabbar på läkningen av idrottsreleterade skador. Bra för bland annat cellerna, huden, håret, reumatiska besvär, hjärt och kärlbesvär och en massa andra saker.
Jag har läst på HÄR om MSM.

- Adrecomp
En av mina favoriter! Innehåller binjureextrakt för att stärka utmattade binjurar. Ger en normal energiomsättning och normal mental prestation. Några veckor efter att jag började med adrekomp så började jag genast få energin tillbaka. Tagit dom i säkert över ett år. Jag behöver det främst när jag ska höja min medicin och när jag tränar hårt för att ge binjurarna en kick till att orka göra det dom ska. Binjurarna och sköldkörteln hänger mycket ihop.

- HCL plus (saltsyra)
- Para-pack
- Minplex B
- kaliumplus
- Vitamin E plus
- Enzym - normal matsmältning
Några tillskott i tablett form som jag har tagit förut i samband med att jag gjorde en hårmineralanalys. I en sån analys så ser man exakt vilka brister man har i kroppen och sen får man ett recept på alla tillskott man behöver! Jag tog ca 30 tabletter om dagen. Men oj vad det hjälpte!!

Erfa THYROID
Sist men inte minst så tar jag ju naturliga sköldkörtelhormoner direkt från gris. Egentligen så räknas det mer som ett tillskott istället för medicin. Men det här är inget som vem som helst ska ta utan det är endast för folk som har hypotyreos som jag har. Den innehåller alla hormoner som sköldkörteln tillverkar: T1, T2, T3 och T4. Vanligt levaxin som andra med hypotyreos får innehåller bara T4, och därför brukar det inte räcka till. Jag mådde personligen skit av levaxin.

2 enkla hemmagjorda ansiktsmasker

Hej på er! Jag har lite smått ''panik'' över att alla mina rengörningsgrejer mot ansiktet har tagit slut och det finns inget apotek där jag bor. Men medans så kör jag på hemmagjorda ansiktsmasker som dom allra flesta kan lätt fixa hemma med hjälp av lite ingredienser från skafferiet så jag tänkte tipsa er om det.

Mot finnar och pormaskar:
Jag brukar bara improvisera lite med mängderna... 
- Socker
- Havregryn (helst mixat men funkar annars också)
- honung
- Lite vatten och/eller pressad citron

Låt verka mellan 10-20 min. Ta sen lite vatten och gnugga runt allt i ansiktet. Sockret gör att pormaskarna rengörs på djupet. Tvätta till sist av allt med ljummet vatten!

För torr hy:
- 1 dl naturell yoghurt
- ½ avokado
- 1 tsk honung

Låt verka 10-20 min och tvätta av med ljummet vatten!

Onsdag

Jag lyckades ta ett par (nästan) seriösa bilder efter träningen. Sen spårar det ur somvanligt ;) Går bara att vara lite seriös i början, sen blir det bara flummbilder. Kanske lika bra de.  

Gjorde förresten rekord på gymmet ikväll (igen!!) Denna gång blev det i bänkpress! Så kul när det går så braa!! :D

#entypicalbecka

Och sen en bild från skolan idag på mig i en riktig köttbulledräkt! Vi fick testa dräkter som man använder vid kemiska olyckor och springa i trapporna med dom på. Var rätt kul ;)

msm

Sista dagen på lovet har tillbringats genom en massa träning. Jag har gått och sprungit sammanlagt 7,5 km och gymmat 1 timme på kvällen. Och gymmet var proppfullt... Folk överallt. Jag tycker inte alls om när det är så, känner mig bara instängd och kan inte göra dom övningarna som man vill göra :/

På tal om träning så ska jag börja med MSM i både pulverform och ev en gel som jag kan smörja på benen just för att förhindra benhinneinflammation som jag har fruktansvärt lätt för att få när jag tränar hårt. Sen kanske satsa på några nya löparskor igen. För jag SKA kunna träna hårt iår och genomföra mina lopp jag vill göra! Så är det bara!

MSM, även kallat metylsulfonylmetan, är en naturlig svavelkälla som finns främst i gröna växter och frukt. Svavel har en viktig roll i vår kropp och utgör bl.a. beståndsdel i kollagen som bygger upp brosk, senor, bindväv, skelett, hud, hår och naglar.

Djupgående muskelgel med MSM (metylsulfonylmetan), en organisk svavelförening som finns naturligt i nästan alla kroppens celler och är en viktig komponent i bindväv. Aloe MSM Gel innehåller också Aloe Vera Gel och en rad olika örter

Tränings inspo

En massa gamla bilder!

ahaha så mycket kärlek!!! Bilderna är från min pappas kamera. Har så många fler bilder jag skulle vilja visa som är sjukt roliga! Men det är på andra personer som jag inte vet om jag kan lägga ut på hur som helst. Ex en person som värmer sin rumpa mot ett element på golvet, en person som ligger i en solstol i gräsligt fula badkalsonger och ser död ut, en person som fastnat i en lerstrand som vi alla försöker dra upp etc. Hahaha finns så mycket! Min barndom var så galet bra!

David & jag

Bild 1: Den ''allvarligaste'' sårskadan jag varit med om i hela mitt liv hittils, jag skar mig i fingret så djupt så att blodet slutade aldrig rinna så jag fick åka in och limma.. Man inte alls så farligt. Finns värre saker och jag har haft bra mycket tur om man jämför med hur galen jag var hela tiden. Jag satt inte still en enda dag!
Bild 2: jag och bror

Mitt sanna jag ;) Trots några svåra år förut så är det den här personen jag egentligen är och vill vara. Fylld med energi och lycka!

Jag, pappa och david åkte på skidsemester minst 1 vecka VARJE vinter i flera år. ÅH så kul det var! :D Minnen!!
Men ändå så har jag åkt skidor varje vinter i hela mitt liv minst 1 dag från att jag var ca 6 år tills nu. 

Jag & Simone! :) 

Bild 1: Jag började komma in i puberteten... kort hår hade man också som jag är sugen på att skaffa igen.
Bild 2: syrran och jag badar någonstans (?)

Jag & David

HAHAHA! Bara glädje!! :D

Jag har alltid varit ett chokladfreak (för er som inte redan visste det) ;) Har alltid kunnat äta hur mycket som helst och vad som helst utan att bli ''fet''. Men jag äter inte lika mycket onyttigt idag och det är nog tur det...

Bild 1: Frukosttime! - det roliga är att efter alla dessa år så ser det exakt likadant ut när vi samlas för att äta frukost än idag.
Bild 2: bad i Årsunda
Bild 3: Ända bilden jag hittade på endast mig och min farmor som gick bort för några år sen i cancer.
Bild 4: Jag som chillar vid stranden...

Jobb..?

Letar runt och bara hoppas... får se vad det blir, om jag får nått ;)